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La lutte contre les rides :

Il existe des solutions naturelles ET efficaces.

Lisez mon blog ; il recèle beaucoup d’informations et de conseils.

Et n’hésitez pas à me contacter !

Vous savez désormais que ce sont les enzymes, les acides aminés indispensables à la vie, les antioxydants, les vitamines et les minéraux qui alimentent la peau au travers de la nourriture. Malheureusement, nous sommes submergés de facteurs agressifs et stressant pour la peau. La couche de smog, les rayons du soleil, une pièce mal aérée, l’air conditionné, la pollution, etc. – tous ces facteurs épuisent notre peau. Et puis l’alcool, le tabac et les plats tout prêts se chargent de faire vieillir notre peau plus rapidement.

C’est donc la raison pour laquelle on conseille toujours de faire absolument attention à un apport nutritionnel supplémentaire. En complémentarité avec une alimentation saine, ce sont les meilleures mesures possibles pour lutter contre le vieillissement de la peau connues à ce jour. Il est seulement contesté qu’un vieillissement prématuré de la peau puisse être ainsi évité. Mais tout le monde s’accorde sur le fait que les soins de peau à usage interne sont nettement plus importants et efficaces que les produits de beauté externes pour la peau.

La crise économique et la prise de conscience des produits de marketing inutiles (souvent liés à des expérimentations animales d’ailleurs inacceptables) amènent de plus en plus la presse féminine, voire la télévision, à offrir au grand public des recettes de cosmétique naturelle à faire soi-même. Ce phénomène est de plus en plus à la mode, et à coté de mon alimentation saine et des compléments alimentaires, je suis tout à fait adepte de cette méthode. À l’heure de la recherche anti-âge et des cures de bien-être, de plus en plus de gens s’intéressent aux solutions simples et efficaces, non issues de l’industrie, et ne passant donc pas par des processus chimiques.

Il est tout à fait possible de composer soi-même sa crème de beauté naturelle, par exemple à base de miel, d’huiles supérieures, de beurre de karité, d’huile de noix de coco et d’autres produits naturels. Si on utilise des matières premières issues de la culture biologique, et bien on obtiendra un soin de peau bio afin de réduire les rides pour ainsi dire naturellement. Les crèmes, masques et lotions qu’on prépare soi-même à la maison sont certainement tout aussi efficaces que les produits achetés en supermarché. Aussi efficaces, moins onéreux, plus sains. Un masque pour la peau relaxant et nourrissant est vite préparé. On n’a besoin que de produits simples qu’on trouvera dans tous les foyers.

Attention : Prenez néanmoins soins à éviter la formation de germes dans les produits faits maison. Pour l’éviter, privilégiez les petites quantités. Aussi, utilisez les ingrédients à température ambiante.

Vous trouverez plus bas un pot-pourri de mes crèmes anti-rides préférées.

  • 1 c. à soupe de farine d’avoine
  • 2 c. à soupe de farine de miel liquide
  • 1 c. à café d’eau le cas échéant

Avec ça, on a déjà un masque efficace contre les impuretés des peaux grasses. La farine d’avoine resserre en effet le sébum superflu, tandis que le miel apaise la peau. Il est possible de modifier la consistance du masque. Bien-sûr, il est nécessaire d’appliquer ce masque sur une peau propre. Appliquer sur l’ensemble du visage en évitant le contour de la bouche et des yeux. Laissez agir 20 minutes, puis rincer à l’eau tiède. Pour finir, refermez les pores de la peau avec de l’eau froide

  • ½ avocat bien mûr
  • 1 c. à café d’huile d’amande douce (ou au cas échéant d’huile d’olive)
  • 1 c. à café de miel

Idéale pour les peaux sèches, cette crème grasse calmera aussi les irritations de la peau. En effet, les peaux sèches sont en général plus sensibles et ont tout particulièrement besoin de soins. De plus, elles réagissent plus rapidement au vieillissement et ont plus rapidement tendance à se rider.

  • 1 jaune d’œuf
  • 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à soupe d’huile de tournesol
  • 1 c. à soupe d’huile de germe de blé

Battre le jaune d’œuf, y ajouter le mélange d’huiles ainsi que le vinaigre de cidre, tout en continuant de touiller. Après utilisation, réfrigérer et ne pas conserver le reste plus de trois à quatre jours.

La banane et le miel de trèfle participent au raffermissement d’une peau normale. Passer la banane au mixeur et en faire une sorte de bouillie. Y ajouter le miel. Appliquer ce mélange sur le visage propre et/ou sur le décolleté. Ensuite, procéder comme avec le maque à l’avoine.

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Tout le monde rêve d’avoir une peau parfaite, mais parfois les crèmes ne suffisent pas pour avoir une belle peau. Manger des aliments sains n’a pas seulement une influence sur votre organisme, mais également sur votre peau. Continuez à appliquer vos soins comme à votre habitude et consommé les aliments que l’on vous conseille dans ce top 5 et votre peau sera magnifique !

Les oméga trois présents dans les poissons et les fruits de mer ralentissent l’apparition des rides et luttent contre l’acné. Pour que les aliments aient un effet sur votre peau, il est conseillé de manger du poisson quatre à cinq fois par semaine.

Le riz complet contient des céramides, des molécules lipidiques qui aident à préserver l’hydratation de la peau. Très souvent, vous pouvez retrouver les céramides dans la liste des ingrédients au dos de vos produits de beauté. Seulement, sous forme alimentaire les céramides se dirigent immédiatement vers la couche extérieure de votre peau pour préserver son hydratation.

L’entièreté de la tomate (en jus, frais, etc.) aide à soigner l’acné. Elle contient du lycopène (la substance chimique qui lui donne une couleur rouge) qui baisse le taux de l’hormone qui accentue l’acné. Pour que ce soit efficace, il est conseillé de consommer la tomate quatre à cinq fois par semaine sous toutes ses formes.

Ces fruits sont très riches en antioxydant et atténuent les imperfections de la peau, les boutons et l’acné.

C’est une boisson riche en antioxydant qui aide à combattre les imperfections. Il permet également de diminuer le taux de dihydrotestostérone qui accentue l’apparition d’acné.

Gardez une bonne hygiène de vie, faites du sport, consommez les bons aliments et votre peau sera resplendissante !

Et vous, connaissez-vous d’autres aliments qui vous aident à avoir une belle peau ?