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Ils sont produits par nos ovaires de l’âge de huit ans jusqu’à l’âge de cinquante ans environ.

Certaines femmes fabriquent plus d’oestrogènes que d’autres.

Les SOPK , femmes portant des ovaires microkystiques, fabriquent un peu plus d’oestrogènes que les autres

Les femmes obèses aussi : on s’est rendu compte que des oestrogènes étaient délivrés en petite quantité par la graisse de la cellulite des cuisses.

Certaines femmes fabriquent moins d’oestrogènes que d’autres : les femmes anorexiques, les dépressives profondes, les femmes qui allaitent, celles qui ont des ovaires très paresseux ou sur le déclin avant l’arrêt définitif à la ménopause.

A quoi servent les oestrogènes ? A nous rendre femme, tout simplement.

Grâce aux oestrogènes on a :

de la lubrification vaginale

des seins et une glande mammaire sous tension

moins d’acné sur le visage

Et bien sûr, il faut des oestrogènes pour construire le nid d’un bébé.

Que se passe-t-il quand notre corps fabrique trop d’oestrogènes ?

On a beaucoup de glaire filante, comme du blanc d’oeuf, surtout en milieu de cycle

On a les seins douloureux.

On fait de la rétention d’eau avec de la cellulite.

On a ses règles en retard, ou en avance, trop longues et / ou trop abondantes

On peut faire un polype de l’endomètre et saigner en dehors des règles.

Que se passe -t-il quand notre corps fabrique trop peu d’oestrogènes ?

Notre vagin se sèche, brûle, s’irrite au moindre frottement.

Notre peau se ride, devient plus flasque.

Nos articulations se rouillent, nos muscles fondent, des nerfs se trouvent pris dans des gangues fibreuses et c’est la névralgie pudendale de la femme âgée.

Nos os se fragilisent car les oestrogènes fixent le calcium sur les os.

Les règles sont courtes voire absentes : en dessous de 70 pg d’oestradiol, les règles ne peuvent survenir même quand on les provoque.

Le nid du bébé ne se forme pas ou n’est pas assez épais pour qu’un bébé s’installe.

Conclusion : les oestrogènes sont indispensables à notre bien être, surtout quand ils sont secrétés en quantité suffisante, ni trop ni trop peu.

Mais cela ne suffit pas à notre équilibre.

En effet les oestrogènes interagissent avec la progestérone.

Quand les oestrogènes sont secrétés en grande quantité, cela n’est pas inconfortable sauf quand la progestérone est à son tour secrétée en deuxième partie de cycle. Comme nous ne fabriquons jamais de progestérone en excès, elle sera toujours insuffisante face à l’excès d’oestrogènes et là, c’est le clash.

Le déséquilibre oestroprogestatif est pire dans ses manifestations que l’excès d’oestrogènes : c’est ce qui provoque l’horrible syndrome prémenstruel avec ballonnements , douleurs des seins, prise de poids, irritabilité.

Par ailleurs, dans les SOPK, les oestrogènes sont certes secrétés en grande quantité mais avec aussi trop d’androgènes et jamais il n’y a suffisamment d’oestrogènes pour contrecarrer les effets néfastes des androgènes sur le duvet, les pores de la peau, l’acné …

Nous verrons dans un prochain billet comment corriger les excès et les manques d’oestrogènes.

Médecin gynécologue, féministe de terrain et désireuse de faire partager ses trente ans d’expérience autant humaine que médicale.

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Fatigue, stress et pollution brouillent le teint. Voici quelques recettes naturelles pour redonner bonne mine, couleur et fraîcheur au visage.

Mélanger un jaune d’oeuf et une cuillère à soupe d’huile d’olive. Aplliquer 10 minutes, rincer.

Mélanger deux cuillères à soupe de miel (si possible lavande, thym ou romarin), un jus de citron et une cuillère à soupe de farine pour épaissir. Appliquer 10 minutes, rincer.

Pour détendre et lisser le visage en douceur, mélangez deux cuillères à soupe de maïzena et un blanc d’oeuf battu en neige. Appliquez le mélange, laissez sécher, retirez le masque.

Une recette de l’été : mixez quelques abricots bien mûrs et non traités, ou soigneusement lavés, et appliquez-les en masque. Rincez à l’eau minérale additionnée de quelques gouttes de jus de citron. La même recette peut se faire avec quelques prunes ou une tomate bien mûres.

Au printemps, vous pouvez faire de même avec des fraises bien mûres : mixez quelques fraises non traitées, passez-les au tamis pour éliminer les petites graines, mélangez à un blanc d’oeuf battu en neige. Appliquez, laissez agir 10 minutes, rincez à l’eau minérale additionnée de jus de citron. Gourmand, et très efficace pour donner bonne mine !

La version hivernale du masque vitaminé : le masque à l’orange. Mélangez deux cuillères à soupe de miel (si possible bio) à trois ou quatres cuillères à soupe de jus d’orange fraîchement pressé. Appliquez, laissez agir 15 minutes, rincez abondamment à l’eau minérale, appliquez un peu d’huile (amandes douces, argan). La même recette peut se faire avec du jus de carottes bio.

Une autre gâterie hivernale : le masque au chocolat. Faites fondre au bain-marie à très basse température deux barres de chocolat noir à forte teneur en cacao ; ajoutez-y 4 ou 5 gouttes d’huile essentielle d’orange. Laissez tiédir, appliquez sur le visage 5 minutes, rincez à l’eau minérale. Le magnésium du chocolat et les vitamines de l’orange redonneront un coup d’éclat à une peau fatiguée.