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1. Alternez chaud et froid sous la douche !

Avis aux plus courageuses : il est conseillé d’alterner eau chaude et eau froide sous la douche pour retrouver une peau ferme. La différence de température stimule la microcirculation. Or, "une bonne circulation sanguine améliore l’irrigation des tissus cutanés, ce qui tonifie", explique le docteur Laverdet. Par ailleurs, l’eau froide resserre les pores, donc raffermit la peau.

Zone concernée : Le visage et le corps.

Pratique : Au quotidien si possible.

Adoptez une alimentation équilibrée, riche légumes donc riches en vitamines A, E, B5 et C. Ces nutriments sont dotés de propriétés anti-oxydantes qui régénèrent et protègent la peau. N’oubliez pas non plus les viandes, le poisson ou les œufs. "Leurs protéines agissent directement sur les tissus de soutien", explique le Dr Laver et, dermatologue.

Zones concernées : Le visage et le corps.

En pratique : Cinq légumes par jour et des protéines à tous les repas !

Le soleil dessèche et accélère le vieillissement cutané. "Les rayons ultraviolets (UV) dénaturent ses composants, notamment le collagène et l’élastine qui la maintiennent", explique le Dr Laverdet, dermatologue.

Zone concernée : Le visage et le corps.

En pratique : Evitez les expositions prolongées, ou entre 11 h et 15 h. Et adoptez une crème protectrice adaptée à votre peau ! Celle-ci présente en plus l’avantage de nourrir et de réhydrater, ce qui améliore la tonicité. Enfin, se protéger du soleil limite l’affaissement des tissus, donc la formation des rides.

L’huile essentielle de rose a, entre autres, la propriété d’agir sur le relâchement de la peau. "En pénétrant les tissus, elle agit directement sur les fibroblastes (les cellules fabriquant le collagène)", explique le Dr Davenne, biologiste de la peau, spécialiste des huiles essentielles. Zone concernée : Le visage et le corps.

En pratique : Ajoutez 1 goutte d’HE de rose dans votre crème hydratante. A appliquer tous les jours ! "C’est l’huile essentielle la plus efficace sur la fermeté des tissus", ajoute Dominique Davenne, biologiste et spécialiste des HE.

Certaines huiles tirées de plantes (attention, il ne s’agit pas d’huiles essentielles) peuvent améliorer la tonicité des tissus. "Elles reconstituent la membrane des cellules cutanées par une action anti-inflammatoire et immunitaire", explique le Dr Arnal, médecin phytothérapeute. Zones concernées : Le visage et le corps, et plus précisément les zones exposées aux agressions extérieures.

En pratique : Mélangez 10 gouttes d’huile d’argousier (Hippophae rhamnoides) à 10 gouttes d’huile d’avocat dans 100 ml d’huile d’amande douce. Appliquez sur une peau propre et sèche quotidiennement

Les crèmes fermeté sont en partie efficaces "grâce à la combinaison de principes actifs (caféine, silicium, glycérol, vitamines E et B5, complexes de plantes…) mais aussi du massage qu’elles nécessitent", explique le Dr Laverdet, dermatologue. La chaleur dégagée et les mouvements effectués améliorent la circulation sanguine et favorisent l’efficacité du produit. Zone concernée : Le visage et le corps.

En pratique : Appliquez matin et soir sur une peau propre et sèche en massant soigneusement.

Certains traitements homéopathiques comme le Centella asiatic tonifient et retendent la peau. L’alumina peut aussi agir sur le vieillissement et le desséchement de la peau en améliorant son métabolisme.

Zone concernée : Le visage et le corps.

En pratique : Quelques granules à prendre quotidiennement en cure ou en traitement de fond ! Mais attention, "l’homéopathie est une médecine de terrain. Le plus indiqué est de consulter un homéopathe", précise le Dr Quemoun, homéopathe. "Les résultats peuvent être immédiats" selon notre spécialiste.

Certains compléments alimentaires peuvent aider à retrouver des tissus fermes et toniques. "Onagre, huile de bourrache et germe de blé sont des acides gras linoléniques qui contribuent au processus de fabrication de la membrane cellulaire. Ils aident la peau à retrouver son élasticité", explique le Dr Arnal, médecin phytothérapeute.

Zones concernées : Le visage et le corps

En pratique : Vous pouvez alterner les cures de différents compléments alimentaires ci-dessus. La posologie est de 2 capsules par jour dans un grand verre d’eau.

L’une des choses les plus importantes pour garder ou retrouver une peau ferme, c’est de stimuler la circulation sanguine, notamment par le massage", explique le Dr Laverdet, dermatologue.

Zones concernées : Le visage et le corps

En pratique : Les massage en institut peuvent être efficaces. Mais l’automassage, praticable au quotidien, donne d’excellents résultats. Attention, massez toujours du bas vers le haut. Des chevilles aux genoux, des genoux aux cuisses, des poignets aux coudes.

Faire un peu d’exercice physique active la circulation sanguine tandis qu’à l’inverse, "la stagnation sanguine, elle, ramollit les tissus", précise le Dr Laverdet, dermatologue.

En pratique : Si le sport n’est pas votre fort, voici un exercice tout simple : lorsque vous êtes allongée, élevez vos jambes tendues, d’une bonne vingtaine de centimètre et maintenez la position quelques minutes. Le sang remonte, la circulation est réactivée et la peau tonifiée.

Cette technique utilise le laser médical non ablatif (qui respecte l’épiderme) et permet de donner un aspect plus jeune à la peau en améliorant sa fermeté. Les fibroblastes (cellules fabriquant le collagène) et la microcirculation sanguine sont stimulés par la chaleur. La texture de la peau s’améliore alors", explique le Dr Jean-Luc Morel, président de l’Association française de médecine morpho-esthétique et anti-âge (AFME).

Zones concernées : Le visage et le cou.

En pratique : Quatre à cinq séances de 30 à 45 min sont conseillées. Les résultats sont visibles après 1 à 3 mois selon notre spécialiste. La séance varie de 150 à 250 € suivant les zones traitées

La mésothérapie consiste en une multitude d’injections. Les piqûres, pratiquées à un millimètre de profondeur, apportent vitamines, oligo-éléments et minéraux qui stimulent la microcirculation, l’oxygénation et la fabrication de collagène. "Elle agit ainsi sur le ’rajeunissement’ cutané", explique le Dr Morel, président de l’Association française de médecine morpho-esthétique et anti-âge (AFME).

Zones concernées : Le visage et corps.

En pratique : Il faut prévoir 4 séances de 20 minutes à 15 jours d’intervalle et une séance tous les un ou deux mois en entretien selon notre spécialiste. Attention, le mésothérapeute doit impérativement être médecin ! Les coûts varient de 70 à 150 € la séance selon les produits utilisés.

La radiofréquence, ce sont des ondes de très haute fréquence émises à travers la peau qui produisent de la chaleur au niveau du derme profond. Celle-ci induit à la fois une rétraction des fibres et une production de collagène, qui améliore la tension cutanée", explique le Dr Morel, président de l’Association française de médecine morpho-esthétique et anti-âge (AFME).

Les zones concernées : Visage, cou, ventre et bras.

En pratique : Un praticien applique le rayonnement avec un appareil. La chaleur ressentie est sensible mais supportable. "Les résultats sont parfois spectaculaires mais variables selon le degré de relâchement et le type de peau", précise le Dr Morel. Pour le cou et le visage, compter 1 000 à 2 500 € en une à cinq séances suivant les appareils utilisés.

Il existe deux types de textiles actifs. Selon les fabricants, le premier libère des micro-capsules contenant des principes actifs qui, sous l’effet de la chaleur corporelle, se diffusent sur la peau pour la raffermir. Quant au second, il stimulerait la circulation grâce à son tissage. Mais, d’après le Pr J.P Marty des laboratoires de dermo-pharmacologie et cosmétologie (faculté de pharmacie de Châtenay-Malabry), l’efficacité de ces produits n’est pas prouvée. Pire, elle "serait purement marketing".

En pratique : Selon les fabricants, ces textiles doivent être portés quotidiennement, au moins 8 h à 12 h durant plusieurs semaines.

Selon les fabricants, les principes actifs présents entre les deux couches autocollantes du patch se diffusent sous l’effet de la chaleur corporelle et raffermissent ainsi les tissus. Seulement voilà, pour le Pr J.P Marty, du laboratoire de dermopharmacologie et cosmétologie (faculté de pharmacie de Châtenay-Malabry), "les allégations de ces produit sont mensongères. Pour être efficaces, il faudrait que ces patchs recouvrent la totalité de la peau !"

En pratique : Selon les fabricants, le patch doit être posé à des endroits bien précis qui correspondent généralement à des points d’acupuncture chinoise

Podesta-Marty International Consultants, labotatoire de recherche en dermocosmétique

Phytothérapie, la santé par les plantes. Dr Bérengère Arnal-Schnébelen, Dr Paul Goetz, Pr Michel Paris. Ed. Sélection du Reader’s Digest, Vidal, 2007.

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Publié le 20 mai 2015 dans la catégorie Soins visage et corps.

Avez-vous déjà adopté une bonne routine pour le soin de votre peau? Si oui, c’est super! En effet, prendre de bonnes habitudes et utiliser les bons produits pour votre visage sont les points de départ pour une peau resplendissante. Par contre, certaines personnes souffrent de petites imperfections ou de problèmes de peau qui sont difficiles à régler avec une cure de soins du visage. Par exemple, vous pouvez avoir une peau très endommagée par le soleil ou souffrir de taches pigmentaires sur la peau de votre visage… sans parler de problèmes d’acné ou de rosacée. Saviez-vous qu’il existe un traitement des imperfections de votre peau simple qui peut vous aider avec ces problèmes?

En effet, la technologie derrière le traitement BBL, lequel tient son acronyme de BroadBand Light™, utilise la lumière pour redonner éclat et vigueur à votre peau. Cette technologie est d’ailleurs idéale si vous cherchez à vous débarrasser de plusieurs problèmes de peau, notamment les problèmes cutanés suivants :

  • La peau endommagée par le soleil
  • L’acné
  • Les taches pigmentaires et taches de rousseur
  • Les rougeurs
  • Les veines apparentes
  • La rosacée
  • Les cicatrices
  • Les rides et ridules, ainsi que le raffermissement de votre peau par le photorajeunissement

Après quelques traitements seulement, la lumière naturelle se reflète mieux sur votre peau, lui redonnant ainsi son aspect de jeunesse. Mais, comment le BBL agit-il sur votre peau lors de votre soin du visage?

Le processus consiste à projeter une énergie lumineuse sous forme d’une lumière pulsée, à différentes fréquences, dans la peau. Cette lumière agit dans les diverses couches de votre peau. Selon la fréquence utilisée, elle permet de détruire et de déstructurer les lésions pigmentaires, les fibres de collagène et les capillaires sanguins qui s’y trouvent. Ces différents éléments, avant d’être dénaturés, étaient liés à vos problèmes de peau tels que vos tâches pigmentaires et vos cicatrices.

Les imperfections dans vos couches de peau étant détruites, votre organisme élimine les pigments de mélanine et les débris capillaires restant à la suite du passage au BBL.

Ce procédé stimule la fabrication de nouveau collagène qui viendra tonifier la peau, atténuant ainsi les pores dilatés, les fines ridules superficielles ou votre acné, par exemple. Les passages de lumière pulsée sur votre peau sont sans douleur, mais peuvent provoquer un léger pincement et produire une impression de chaleur sur votre peau.

Certaines personnes souffrant de rougeurs au visage ont choisi de se faire à l’idée de toujours les avoir. Ces rougeurs sont là pour toujours! On entend aussi dire parfois : « Mes rougeurs ne me dérangent pas, je m’y suis habitué ». Par contre, ce que vous ne savez pas, et qu’il est important de noter, c’est qu’une peau non traitée peut dégénérer. Ainsi, de simples rougeurs peuvent devenir au fil du temps un cas de rosacée. En effet, une peau vascularisée, présentant des rougeurs chroniques, risque de faire de l’érythrose, de la couperose et de la rosacée.

  • L’érythrose est une rougeur passagère qui s’installe peu à peu et devient permanente au fil du temps.
  • La couperose est la présence de vaisseaux sanguins congestionnés et dilatés. Le gonflement de ceux-ci provoque de fines lignes rouges (télangiectasie) et accentue l’érythrose dans votre visage.
  • La rosacée est une couperose à laquelle s’ajoutent de petits boutons rouges et pustules.

Ces imperfections cutanées sont beaucoup plus difficiles à dissimuler et elles ont un plus grand impact sur l’apparence de la peau de votre visage.

Vous souffrez d’imperfections de la peau? Vous cherchez à éliminer celles-ci de façon sécuritaire? Le BBL permet le rajeunissement de la peau et sert à rétablir la fermeté et l’élasticité de votre peau, tout en atténuant les pores dilatés et les ridules. Afin de procéder à une évaluation de votre peau et de ses problèmes cutanés, ou simplement pour retrouver votre peau de jeunesse, prenez rendez-vous immédiatement pour une évaluation gratuite avec l’une de nos esthéticiennes.