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Pour avoir une belle peau il existe différentes astuces beauté. Pour améliorer la qualité de la peau et la protéger de la pollution ambiante il faut avant tout avoir un régime alimentaire équilibré. Avoir une peau parfaite comme avoir un corps parfait nécessite de prendre soin de soi à l’intérieur. Évidemment une crème visage et corps de qualité est également requise mais elle ne suffira pas à rendre une peau plus nette et plus douce si elle n’est pas accompagnée d’une alimentation équilibrée quotidienne.

C’est pour cette raison que certains aliments sont recommandés pour retrouver une peau de bébé !

Certains aliments spécifiques sont recommandés pour avoir une belle peau. Mais quels sont-ils ?

Connu pour ses masques purifiants, l’avocat possède également de nombreuses vertus pour la peau même quand il est consommé dans l’assiette. Ce fruit est très efficace pour retrouver une peau douce. Riche en graisses il est important de le consommer avec modération. En mangeant de l’avocat régulièrement et en l’utilisant en masque purifiant et adoucissant la peau va retrouver plus de souplesse et sera plus hydratée.

La tomate est un fruit antioxydant très bénéfique pour avoir une belle peau quelles que soient les saisons. Riche en lycopène, elle protège des UV et protège la peau des agressions extérieures. Pour se protéger des cancers de la peau, du vieillissement cutané ou d’un acné aigu. Pour les problèmes cutanés comme l’acné, la tomate est connue pour baisser le taux d’hormones souvent trop élevé durant l’adolescence.

Les amandes sont idéales pour avoir une belle peau et soigner les troubles digestifs. Riches en vitamines E, les amandes sont des antioxydants redoutables pour ralentir le vieillissement de la peau.

Ce fruit riche en vitamine C possède des principes actifs qui aident à avoir une belle peau en toute circonstance. La vitamine C stimule la production de collagène permettant de diminuer l’apparition des ridules et des rides. En mangeant du kiwi régulièrement la peau du visage est plus souple. Le kiwi protège aussi contre les UV et améliore le grain de peau. Si vous êtes fumeur, faites une cure de kiwi pour retrouver un teint éclatant. Antioxydant il vous aidera également à perdre du poids et à lutter contre la rétention d’eau pour combattre l’effet peau d’orange.

Connue pour ses vertus protectrices, la carotte est LE légume idéal pour avoir une belle peau et un teint bronzé tout l’été sans devoir s’exposer trop longtemps au soleil. Composant essentiel d’une alimentation équilibrée, elle ne permet pas uniquement d’avoir bonne mine. En adoptant un régime alimentaire varié composé de fruits et de légumes, la carotte vous permettra d’avoir une peau naturellement hâlée tout en gardant la ligne.

Pour avoir une belle peau, il faut avoir une alimentation équilibrée, pratiquer une activité physique régulière et protéger sa peau des agressions extérieures.

S’exposer au soleil peut être dangereux pour l’organisme et pour la peau. Il est donc indispensable de protéger sa peau des UV. Pour garder longtemps un bronzage estival il faut se protéger avec de la crème solaire à chaque exposition. Les solariums étant fortement déconseillés, il est préférable de s’exposer au soleil souvent sur de courtes durées pour parfaire son bronzage sans prendre de risques. Nuxe propose une gamme de crèmes solaires, de gels douche/ shampoing après soleil sans parabène idéals pour garder une belle peau ou obtenir un bronzage parfait !

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Vous avez les cheveux secs et vous n’arrivez pas à vous débarrasser de cette tare ? Pas de panique, j’ai un début de solution. Certaines d’entre vous doivent déjà la connaître, mais pensons aux néophytes en matière de problèmes capillaires et souhaitons-leur par la même occasion la bienvenue au club !

Toujours est-il que quand on a les cheveux secs il faut les hydrater. Oh oh ! Subtile la Babillages aujourd’hui ! Bien évidemment, vous choisirez un masque hydratant, cela va de soi. Mais pour renforcer son action, je vous conseille de l’appliquer après avoir rincé votre shampooing, sur cheveux humides… et de le laisser poser toute la nuit. De toute façon, plus ça pose, mieux c’est. Ainsi, la pénétration est optimale.

Le lendemain, il ne vous restera plus qu’à rincer vos cheveux qui paraîtront par la suite un peu moins secs. L’opération est à renouveler autant de fois que possible et vous verrez, au fil du temps ça ira mieux. Ce n’est pas non plus la solution miracle mais ça aide.

Attention, pour celles qui ont le cuir chevelu qui graisse : n’appliquez surtout pas de masque hydratant au niveau des racines. Contentez-vous d’en répartir sur les longueurs et les pointes, sinon gare aux dégâts !

Capucine Piot est la fondatrice & l’éditrice de Babillages depuis 2007. Elle déteste faire des biographies, et encore plus parler d’elle à la 3° personne, mais il paraît qu’il fallait remplir cette case ! Si vous me suivez depuis 10 ans, vous savez qui je suis ! Si vous venez d’arriver… vous le saurez bien assez tôt.